便秘解消サプリメントの有効活用

便秘解消方法としてサプリメントを使う方法があります。


まず、誤解して欲しくないのは、「サプリメントは薬ではない」ということです。


私たちは病気にしろ体調の悪化にしろ、病院で処方される西洋薬に慣らされ
すぎているため、すぐ飲んで効かないと「役に立たない」と思ってしまいます。

病院で処方される薬はそもそも薬効が強くできているため効き目が早いのです。
その代わり、大量服用や長期服用により副作用という弊害が現れて来ます。

本来、薬は体には毒であり、それを「毒をもって毒を制す」という考えから
濃度を低くして、人体に危険がない範囲で利用しているものなのです。


それに対して、健康食品やサプリメントは薬のような効き目は期待する方が
間違っています。

でも、本当に体によいのは健康食品の方です。


便秘解消に役立つ商品の紹介は
便秘解消サプリメントランキングを参照してみてください。

いろいろ役立つ情報もあります。
でも、最後に選ぶのはあなたです。

タグ：便秘薬　サプリメント　ランキング

便秘薬の功罪

便秘解消に便秘薬に頼っている方は大変多いだろうと思います。



便秘薬は西洋薬と漢方薬やハーブ類を主体としたものに分かれます。



便秘の原因は前回もお話ししましたが、その大部分は腸が弛緩（ゆるんだ状態）した
弛緩性便秘症、あるいは過敏性大腸炎によります。


便意を我慢しているうちに便意がなくなり、しだいに腸管への排泄刺激がなくなり
腸が刺激に反応しなくなっている状態です。


そのため、漢方薬では主にセンナやダイオウが用いられます。

例えば、主な漢方便意薬としては

漢方薬　　　　　商品名
ダイオウ　　タケダ漢方便秘薬（大腸を刺激して腸のぜん動運動を促す）
センナ　　　ウイズワン（強力な大腸刺激作用、腸が黒くなるほど強い）
カンゾウ　　通源（他の漢方薬のバランスを取る役割を持つ）
シャクヤク　通源（腹痛を和らげる働きをするので、センナと一緒に入れる）
アロエ　　　十方便秘薬（大腸刺激作）
ケイヒ　　　十方便秘薬（血行改善作用、冷え・肌荒れに効果）
　　
などがあります。

みなさんも一度はお世話になった方がいらっしゃると思います。


問題はいろいろなところで指摘されていると思いますので、おわかりと思いますが
刺激が強いことと、刺激に慣れやすい。この２点です。


腸は本来、自力でぜん動運動を起こし、便を出しますが、先の弛緩性便秘症や
過敏性大腸炎などの場合には腸のぜん動が弱くなっているので、なかなか自力で
排便出来なくなります。


そこで、センナやダイオウが便秘薬として使われます。
作用は腸の刺激でぜん動運動を起こし排便させます。しかし、その強い刺激にも
腸は慣れ、次第に効かなくなります。ひどい人で1日の服用量の10倍飲んでも
効かない人がいます。


もはや、ここまで来ると便秘薬は毒になります。


何故なら、薬は元々毒であり、それを私たちは安全な量まで減らして薬として
使用しているから出す。本来は毒性作用を持つのです。


従って、効かない、量が増える、出ない、となり、ある一線を越えると、最後は
様々な体調不良となって吹き出してきます。


また、ダイオウは強い刺激と腸への沈着作用があり、長期間服用した人では
大腸がコーヒー色になりゴムのように伸びきった状態になっていると言われます。


以上のことから、便秘薬は必要な時に止め、それ以外は自然素材を利用して
便秘解消するのが良いと思います。」


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2．イサゴール　　　　　　　　　 食物繊維を利用したもので特保の認定を受けている。
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をおすすめしています。
自分の体に合ったものを試して、探してみるのが良い方法です。　

便秘と口臭

排便のない日が３日以上続くことが多い場合には便秘の可能性が高いです。


便秘が続くと口臭の原因になります。
口臭は一般的に口腔内の食べかすが細菌で分解され、腐敗した時にそれがニオイを出し、口臭になることが多いのですが、便秘が１週間以上も続くようだと、あなたは口臭があるかも知れません。


腸内に便が何日も溜まると、乳酸菌に比べて悪玉菌が優勢となりますので、アンモニア、メタン、酢酸、硫化水素、インドール、スカトールなどが産生され、おならも大変臭くなります。


おならの量は一日1500ccになりますが、溜まってくると、次第に腸管から体内に吸収されます。そして、この吸収されたガス成分は血液循環で肺に到達し、肺胞からガスが放出され、呼気となって、それが口臭となります。


当然、ニオイはおならと似たようになります。もし、歯に問題がなく、胃腸炎でもない場合の口臭はこれを疑った方が良いかも。


もしかしたら、自分の体から発散されるので、臭覚が麻痺していて自分自身では気付いてないかも知れません。要注意です。


こんな時に「すっきり小粒のお試しセットでスッキリ便秘解消」で紹介してるりぷめーるの「すっきり小粒」が便利です。小さな丸薬タイプなので1日２～５個飲むだけで、便秘が解消して口臭もなくなります。おまけに配合されているアミノ酸の脂肪燃焼効果もあってダイエット効果もあります。

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乳酸菌パワーで便秘解消

便秘は本当に嫌なものです。
乳酸菌の働きについては前にも書きましたが、今回はその乳酸菌を増やす方法Ver2です。

乳酸菌は腸内で、美肌、免疫活性の更新、アレルギー抑制などの働きをもっているお話をしました。

今回紹介する乳酸菌スーパーには16種類の乳酸菌と24種類の酵母菌が入っていて、約1週間でその効果が時間出来ます。
腸の中の善玉菌を大きく増やします。
１日２粒でたっぷり３０日分入っていますから、十分効果を試せます。

これまでの乳酸菌飲料とは違います。
胃で酸の影響を受けませんので、しっかり腸まで届きます。

一度試してみませんか？

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病院で処方されるマグネシウム便秘製剤は使用法に注意！

便秘に有効な商法として、病院で良く処方されるものに酸化マグネシウムがあります。

私も処方されたことがあります。
酸化マグネシウムは便を軟らかくする作用を持ちますが、過剰に摂取することは危険です。
決められた処方量を守りましょう。

Mgは体にとって大変重要な金属で325種類以上の酵素の働きに関わっています。

Mgが便秘に効果があるのは体内でMgが水分を引き寄せる働きがあるからです。そのため、腸内に水分が貯まり、便を柔らかくし排便がし易くなります。

厚生労働省が昨年、Mgを継続的にとり続けた場合に起こる高Mg血症で意識障害が起こる可能性を報告しています。これに関しては賛否があり、なんとも言えませんが、服用により脱力感、低血圧、呼吸障害等が見られるようでしたら、一時服用を中止して改善されるかで判断することが良いと思います。

仮に脱力感、低血圧（これが意識障害の原因です。俗に頭に血が回らないということです）が改善されるようなら、このMg製剤が原因となるので、以降、量を減らすか、医師に相談された方が良いでしょう。

やはり、便秘には自然素材を用いたサプリメントが良いだろうと思います。
便秘解消サプリで楽天ランキング第一位！すっきり小粒のすっきり小粒がおすすめです。

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お腹の中にどのくらい「うんこ」を溜められるのか？

「便秘」でためこめるのは、何日まで？ | Excite エキサイト


何日「うんこ」溜められるのかなんて、きれいな話じゃない！
と怒られそうですが、大変素朴で素直な疑問です。そう思いませんか？


何日も便秘で苦しんで、
「もう1週間出てない」「2週間出てない」、
ヘタしたら「1カ月くらい出てないかも……」なんて話も聞く

「お腹が張る！」
「お腹が痛い！」


実際、女性の半分以上は便秘で悩んでいるんです。

そして、男女比は何と　１対９です。９０％ですよ！
如何に多いかわかります。

医療法人社団池谷医院の院長で、『知って得！　正しい医学知識』（成隆出版）の著者、池谷敏郎先生に聞いてみた。

上記の記事ではお腹の中に１リットルのペットボトル５～6本は貯められるそうです。

すごい量ですね！私も今回初めて知りました。
これだけ溜められたら、ゆうに10日くらいは持ちそうな気がしました。


それと、もうひとつ大事なことは、便秘が続くとアンモニアとかメタンガスなどが小腸、大腸から吸収されて皮膚から出て行きます。ということでした。


よくニンニクを食べた翌日には体からニンニクのニオイがするでしょう。

つまり、健康と美容にも肌にも便秘は良くないということです。
場合によっては体が臭く感じられるかも？

早く解消しましょう！

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楽天１位のすっきり小粒でダイエットと便秘解消が出来る？

すっきり小粒というのは、本当に手軽で小粒にできています。

小さい錠剤がパッケージになっているので、バッグにいれておけば、いつでも、どこでも簡単に、すぐ手軽に利用出来るのがかなり受けているようです。

1日２～５粒飲むだけで、便秘解消も出来て、おまけにダイエット効果も得られるんですから、女性から見たら魔法の小粒です。大変優れものだと思います。本当にいいことづくめです。

すっきり小粒お試しプランでスッキリでは1050円のお試し用のすっきり小粒もあります。


わずか、1000円で試せるし、送料も無料なのでクレジットカードがあれば銀行振り込みと違って振り込み手数料もかからない。７日間のお試しプランなので、効果があれば儲けもんです。

実際、かなり効果があって評判のようです。


もし、試して見てよければ、また頼めば良いのですから気軽です。
でもリピート率が５２％だから２人に1人はまた発注していることになります。


なんと言っても楽天で６部門ランキング第１位に輝いた実績がものを言ってます。


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また、便秘女性の半数以上が過敏性大腸症候群だという記事もあります。
すっきり小粒に配合されている６種類の自然素材が過敏性大腸症候群に効果がありそうです。

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便秘解消サプリメント

便秘解消サプリメントで楽天ランキング1位になった「スッキリ小粒」が売れているようです。

楽天で6部門1位はなかなか破られそうもない記録です。

スッキリ小粒には便秘に効果がある6種類の自然素材と３つのアミノ酸がプラスされている。
この３つのアミノ酸が脂肪燃焼効果があると言われているバリン、イソロイシン、ロイシンです。

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