春先は便秘になりやすい

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春先はどうも便秘になりやすい傾向があるようです。

●何となく、便意を感じられなくなった。
●ちょっとトイレを我慢したらそのまま・・・・。
●特に普段と変わりないのに便が固い。

などの悩みを感じている方は「春先の体調変化」が原因です。


春先はあなたを含めて、すべての生物が新しく活動を始める時期です。
そのため、体内での水分要求量が多くなるので、腸管から水分が知らない
間にどんどん吸収されます。


そうすると、あなたが思っている以上に便が固くなります。
そして、便が固くなると腸管の動きも鈍くなるので便意も感じにくくなります。


これが、春先の便秘につながっていきます。


こんな時はどうしたらいいのでしょうか？

まず、水分を普段より多めに摂ることです。
ただし、便秘になってから摂り始めても、あまり効果が現れません。
なぜなら、先が詰まっているのに上からジャブジャブ水を入れても
浸透しないからです。


このような時は、仕方がありません。
下剤効果の高いサプリメントがおすすめです。
一時の使用なら市販の下剤でもかまいません。


そして、少し出るようになったら、乳酸菌サプリメントを摂ることをおすすめします。



症状がダイレクトなため、直ちに乳酸菌を増やすのはオリゴ糖では難しいので
乳酸菌そのものを摂ることが一番です。


この乳酸菌は胃を通過してダイレクトに腸に届くので効果も高く、リピート率も高いので
ネットや口コミで評価が高いサプリメントです。


ニューヨークの世界発明EXPOでグランプリを受賞したものです。
この機会にぜひ試してみてください。
使用した翌朝からすっきり快適な毎日を送れ、体調もアップです。

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